(množství na běžný kuchyňský pečící plech)

Mák (2 – 3 hrnky 200 ml) opražíme nasucho a pak jej nameleme a smícháme s:  12487198 1100631953303538 3984171248394034230 o
4 lžíce sezamového oleje,
500 ml obilného mléka (přidáváme postupně),
rýžový sirup (velkou naběračku, cca. 250 g),
½ prášku do pečiva bez fosfátu,
250 g bílé pšeničné polohrubé mouky,
250 g špaldové jemné celozrnné mouky,
můžeme přidat: ořechy, slunečnicové semínko, rozinky.

Pečeme nejdřív na 250 stupňů cca. 15 minut, aby makovec vyskočil a pak dopékáme cca. 30 minut při 170 stupních.

Jen jednu radost radostnou člověk ve světě sklízí a to radost z radosti cizí.