prodejna zdravé výživy & jídelna

6 velkých oloupaných cibulí
1 lžíce mandlového másla
troška vody
kukuřičná instantní kaše Mišutka
Umeocet
hořčice

Na dno hrnce dáme sezamový, nebo v létě slunečnicový olej za studena lisovaný (na osobu 1/2-1 lžíce), zahřejeme,

1 větší cibule
1 šálek na větší kousky pokrájené dýně (i se slupkou)
1 šálek řepy nakrájené na menší hranolky
1 šálek zelí pokrájeného na nudličky
1 lžíce kukuřičného

Na rozehřátý olej dáme cibuli na větší kousky, osolíme, restujeme do sklovata, pak přidáme mrkev, celer a petržel na větší kousky, osolíme, podlijeme horkou vodou,

Rozehřejeme trošku oleje za studena lisovaného, stačí i vytřít hrnec - na den by měla být asi tak 1 lžíce oleje na osobu, včetně semínek. Na oleji orestujeme cibulku,

sezamový olej
cibule
petržel
hořčice
předem uvařená cizrna
kukuřičný škrob
umeocet
sójová omáčka Shoyu

Na oleji orestujeme cibulku, podlejeme, osolíme, přidáme do měkka uvařenou fazoli s řasou Kombu, přivedeme k varu. Přidáme sójovou

Do ohřátého hrnce dáme trošku sezamového oleje, vhodíme cibulku na větší