Kešu ořechy
- Podrobnosti
- Nadřazená kategorie: ROOT
- Kategorie: Informace
Obsahují vitamíny skupiny B, D, E a hodně kyseliny listové, velké množství nenasycených mastných kyselin. Mají nejvyšší obsahu hořčíku ze všech ořechů a semen vůbec. Mají ta-ké hodně železa, draslíku, zinku a fosforu. Vysoké množství karoteoidů působí léčivě na kůži, sliznice a oči. Jsou vhodné při časté nervozitě, podrážděnosti, depresích a také při slabosti a únavě.